يحافظ على صحة الشعر والجلد والأظافر – تقوية الشعر – تدعم المرونة للشعر – يجعل الشعر كثيفًا وطويلًا وقويًا – تحسين التئام الجروح – الحد من شيخوخة الجلد – تحسين ترطيب البشرة – الحد من هشاشة العظام – تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان – تحسين ضغط الدم المرتفع – تقليل الكوليسترول السيئ (LDL)